Question

1-conceitue e exemplifique os exercícios:
a)Aerobicas

b)Anaerobicas

2- Cite os grupos especiais relacionados a prática da atividade física e os benefícios da prática de exercícios para cada um deles.

3-assinale (V) para verdadeira e (F) para falsa nas afirmações abaixo:

a)( ) força resistência, flexibilidade, velocidade, equilíbrio, são características normalmente atribuídas aos atletas mas que todo mundo tem, sendo atleta ou não.

b)( ) são essas capacidades motoras que não permitem que uma pessoa realize qualquer tipo de movimento.

c)( ) no esporte o rendimento do Atleta está intimamente ligado as capacidade motora.

d)( ) o treinamento das capacidades físicas usando nos esportes não é de grande importância para que o atleta possa durar "até o fim".

Answer 1

1-Anaerobicos: são exercícios de alta intensidade e que não permitem a usar oxigénio ou seja promocao de energia.
Aeróbico:exercícios aeróbicos se caracterizam pela exigência de uma grande quantidade de oxigênio, impondo uma respiração forte e constante. Normalmente são exercícios contínuos e de longa duração onde o tempo é mais importante do que a velocidade, movimentando vários grupos musculares ao mesmo tempo.
2-
A-F
B-F
C-V
D-F