Question

existe uma atividade mais indicada pra quem é diabético?

Answer 1

Exercícios aeróbicos moderados. Porém, deve-se tomar cuidado para não aumentar abruptamente o esforço. Quanto maior, mais elevada será a queima de glicose. Antes de praticar qualquer atividade, um médico deverá ser consultado, visando a segurança para a realização da atividade escolhida.

O que seria "Exercícios aeróbicos"?

O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.