Question

Como e de que forma podemos utilizar a prática de atividades físicas levando em consideração os seguintes aspectos : Terapêuticos, preventivos, para o lazer e para o trabalho?

Answer 1

A prática deve ser regular e a intensidade deve variar de acordo com os limites do praticante, de forma a ser uma prática saudável e prazerosa. Respeitando os limites corporais e aumentando periodicamente a intensidade do treino de acordo com a sua evolução!