Question

qual a diferença entre atividade fisica e exercicio fisico resumo? por favor!

Answer 1

Atividade fisica:
É um tipo de movimento que são produzido pelos musculos que faz com que a gente gaste energia.

Exércicio fisico:
É uma sequência de movimento que são executados de um objetivo especifico e serve para equilibrar e aumentar a musculatura.

Answer 2

A atividade física representa qualquer movimento realizado no dia a dia produzidos pelos músculos que exigem um gasto de energia, por mais simples que sejam. Eles apresentam 3 níveis e vão variar de acordo com a energia gasta pelo corpo. Eles são: leves, moderadas e intensas.

O exercício físico requer um pouquinho mais de dedicação e precisam de um planejamento para fazê-los. No geral está diretamente ligado aos objetivos de uma pessoa, sejam para cuidados com a saúde ou para alcançar algum padrão de beleza, por exemplo, corrida, musculação, natação.