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Equilíbrio: Uma dieta equilibrada incorpora diariamente as quantidades apropriadas dos 5 grupos de alimentos, provendo as calorias e nutrientes necessários.
Esses grupos são:
Laticínios
Proteínas
Cereais
Vegetais e frutas
Óleos
Esses grupos são:
Laticínios
Proteínas
Cereais
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