Question

Explique o que é capacidade aeróbica ...

Answer 1

A Capacidade Aeróbia refere-se ao potencial que o indivíduo possui de produzir energia corporal por meio do oxigênio. ... A resistência aeróbiamelhorada permite ao indivíduo, uma melhor recuperação durante e após o exercício

Answer 2

A capacidade aeróbica de uma pessoa refere-se ao potencial de uma pessoa de executar determinados exercícios que são executados com base no uso do oxigênio .  

Um exemplo de exercício aeróbico é pular corda , ou corrida , geralmente a execução de exercícios aeróbicos ajudam diretamente no emagrecimento da pessoa , sendo assim , o entendimento dos exercícios aeróbicos é muito importante para que possamos executa-los .