Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 8 anos atrás

qual a importancia do vestimento adequado na hora de praticar atividades fisicas?

Respostas

respondido por: allanascimento9

é necessária que se tenham roupas adequadas para que você se sinta confortável , roupas leves, claras, onde possa transpirar, com flexibilidade dos tecidos para não atrapalhar a qualidade da execução dos movimentos, assim obterá um melhor aproveitamento dos exercícios com um rendimento maior , gastando energia sem se sentir desconfortável, aumentando a auto estima, e cuidando da saúde.

Analu371: É de grande importância,pois a roupa e tênis adequados ajudaram na execução dos exercícios,sejam eles corridas, caminhada ou musculação.O ideal é usar roupas leves e confortáveis assim a praticante se sentira a vontade para executar qualquer tipo de modalidade esportiva.

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