Question

Um trabalhador que está passando por situação de estresse procura o ambulatório referindo insônia e inquietude. No planejamento dos cuidados de enfermagem a esse trabalhador, o enfermeiro deve propor, dentre outras orientações:

a) adequação na rotina diária como dormir várias vezes ao dia e realizar exercícios físicos extenuantes.
b) mudança no estilo de vida ao realizar atividade física rotineiramente e dormir no mesmo horário.
c) incentivo a estimulação mental intensa antecedendo o horário de dormir para promover sono mais profundo e repousante.
d) prática de exercícios físicos moderados uma hora antes de dormir para auxiliar na qualidade do sono.
e) ajuste do ambiente destinado ao repouso com pouca iluminação e músicas com alto volume de som para abafar os ruídos externos.

Answer 1

c) incentivo a estimulação mental intensa antecedendo o horário de dormir para promover sono mais profundo e repousante.