Ana está no início da adolescência foi ao médico para verificar alguns problemas em seu desenvolvimento físico. O médico considerou que ela precisava ingerir mais cálcio fósforo e ferro. Quais elementos devem fazer parte da alimentação diária de Ana ?
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FEIJAO CARNES FOLHAS ESCURAS ETC.
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- ferro(Fe): figado, carnes, gema de ovo, legumes e vegetais verdes
- fósforo(P): leite e laticínios, carnes e cereais
- cálcio(Ca): vegetais verdes, leite e laticínios
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