Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 8 anos atrás

graus de intensidade de atividade fisica quais sao os tipos pf me ajudem

Respostas

respondido por: lettycia4

Esses são os graus de intensidade de atividade física
e alguns exemplos

Leve:

Tomar banho
Fazer a barba
Dirigir
Lavar louça
Lavar a roupa
Fazer comida

Moderada

Lavar o carro
Jardinagem
Jogar vôlei
Hidroginástica
Pedalar
Balé
Empurrar carrinho de bebê

Vigorosa

Corrida
Pular corda
Jogar futebol
Natação
Subir escadas
Serviço de pedreirAeróbica com degrau (step)

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