Question

o que e sedentarismo? e como evita-lo?

Answer 1

Sedentarismo é quando a pessoa não pratica esporte físico, come várias calorias e apenas fica sentado ou deitado. Para evitar é só praticar bastante esporte, desde uma caminhada até jogar um vôlei, fúteros e evitar comer muita besteira.

Answer 2

É a ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/ou desportivas.
Evitar o sedentarismo é muito simples e nem precisa mudar sua rotina , basta adicionar alguns hábitos saudáveis e praticar alguns exercícios