Question

beneficios e malefícios de comer carboidratos

Answer 1

Você já pensou nas vantagens e desvantagens em consumir carboidratos, já percebeu o quanto os valores são equidistantes? Pois é, os carboidratos representam a fonte mais abundante de energia para o organismo e ironicamente é também a maior fonte de problemas para a saúde, por isso é equidistante.
Há indícios de que atualmente a maior parte da energia consumida pelo organismo humano no desempenho de suas tarefas vem dos carboidratos.
Pelo menos no ocidente eles suprem de 40 a 60% das necessidades energéticas diárias podendo chegar a 70% no caso de pessoas que exerçam atividades como trabalho pesado ou prática de esportes.

Answer 2

Melhoria na digestão,no bem-estar e na energia,porém,seu maleficio é a obesidade