Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos Cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

arroz pao e massas sao exemplos de carboidratos. a ingestão destes alimentos e a principal fonte de energia do nosso organismo porem se cortarmos quase todos eles e nao movimentar-mos poderemor ganhar ainda mais massa gordurosa pelos lipideos e proteinas ja q esses possuem um percentual maior de energia e possuem mais gordura os lipideos sao encontrados em frituras principalmente, enquanto que, a proteina e proveniente de alimentos de origem animal como ovos e carne porem o leite e um exemplo de lipideo e nao de proteina