Question

a) monte um cardapio café da manha almoço ou jantar que tenha 1 carboidrato uma proteina uma fonte de vitaminas.

b) um lipidio uma fonte de sais minerais

Answer 1

A) Pão integral (Carboidrato), ovo (Proteína), suco de beterraba com maçã e gengibre (Vitaminas A, B6 e C).
B) Peixe (Sais minerais) e queijo parmesão (Lipídio).

Answer 2

Pão integral (Carboidrato), ovo (Proteína), suco de mangá com maçã e banana (Vitaminas A, B6 e Peixe (Sais minerais) e queijo parmesão