Question

se uma pessoa ingere uma quantidade suficiente de caloria para cobrir seu gasto energetico podemos dizer que sua alimentacao esta equilibrada?pq?

Answer 1

Não, porque o nosso corpo não necessita apenas de um tipo de nutriente, tem que se ingerir também uma quantidade de proteína, lipídios e carboidratos.Não apenas um deles!
Espero que tenha te ajudado!
DENADA :) 

Answer 2

Não,porque o correto é comer pouco varias vezes ao dia, assim você se sente saciado e seu metabolismo fica mais rápido, mas caso contrario você vai acumular caloria e o que você ingerir em grande quantidade os nutrientes que seu corpo absorverá serão pequenos e o resto é descartado.