• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Icarob
  • Perguntado 8 anos atrás
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Musculação e um treinamento funcional?

Respostas

respondido por: Santanagustavo
3
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
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