Question

como consigo fazer minha rotina diária em escrito

Answer 1

É bom você usar o programinha do Microsoft Office ou o LibreOffice Calc (O programa verdinho. "Porque tem um branco para escrever textos e o verde para fazer tabelas") ai nesse verdinho de fazer tabelas você cria uma tabela com a semana e as horas e faz.
Ou melhor ainda você pode fazer um mapa mental do seu dia em escrito tanto na folha quando no computador ou celular. Pesquise na internet sobre mapas mentais. É rapidinho de fazer.
Uma breve introdução ao mapa mental: Você coloca no centro a coisa mais  importante que você achar como (Sábado) a dessa coisa importante você vai puxando linhas (Ramificações) e escrevendo o que aconteceu em tal horas ai você puxa outra ramificação de "o que aconteceu em tal hora" e escreve o que aconteceu em tal minuto dessa hora... e é bom fazer desenhos também fica mais bonitinho e ajuda á memorizar.
Pesquisa no google imagens mapa mental e veja.