Matéria: Física
Autor: SamiraMariana4116
Perguntado 8 anos atrás

3 EXEMPLOS DE TREINAMENTO DE FORÇA ISOMETRICA E FORÇA ISOTONICA

Respostas

respondido por: Anônimo

FORÇA ISOMÉTRICA : Dumbbell Holds, Prancha e Barra fixa isométrica

FORÇA ISOTONICA: qualquer contração muscular que gera o movimento (exp: elevação lateral (ombro)

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