Question

Alguem me ajuda fazendo uma redação com algum desses temas? por favor!!!

Answer 1

A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto. Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta. [...] Não são apenas os adultos que sofrem de ansiedade provocada pelo stress do dia a dia. Os jovens também são alvos deste sintoma, causado, por exemplo, por preocupações em semanas de prova na escola ou pela tensão do vestibular, entre outros. A ansiedade os faz comer mais. É como se fosse uma comilança compulsiva, sem fome. [...] [...] a obesidade é um risco cada vez mais presente na vida dos jovens de hoje em dia, o que é muito preocupante. Você sabia que nos anos 70, a relação de brasileiros obesos entre 6 e 18 anos em condições acima do peso era apenas 3%? E o pior é que nos últimos 30 anos o contingente de [obesos] aumentou 5 vezes, ou seja, aproximadamente 6,5 milhões de crianças e adolescentes são obesos. Prevenção é a palavra-chave para evitar a obesidade. Aqui vão algumas dicas recomendadas por médicos e nutricionistas para que você se previna [...] e tenha uma vida sempre saudável: • Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras. • Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro. • Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras [...] • Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja orientado por um profissional. Caminhar é a melhor pedida, pois qualquer pessoa pode. [...] [...] Mas não esqueça que o mais importante é estarmos de bem com nós mesmos. Ter um corpo legal depende do equilíbrio emocional e uma mente consciente.