• Matéria: Biologia
  • Autor: celinalimaa6017
  • Perguntado 8 anos atrás
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Quanto tempo pra se exercitar ao ingerir proteina? heeelllpppp :)

Respostas

respondido por: yasminLee
0
a proteína fica um certo tempo no corpo , mas aconselho a ingerir e logo praticar o exercício para que tenha certeza. Geralmente as pessoas que fazem academia ingerem uma quantidade antes e depois de malhar , ao invés de vc tomar 400ml de algo proteico por exemplo , tome 200 antes e 200 depois , nada de exagero.
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