Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolve diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos cite alguns desses alimentos i explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restrigir a ingestão de alimentos desse grupo?

Answer 1

arroz, cereais, pão, massa...
O indicado é reduzir a ingestão dos carboidratos mas também praticar exercicios fisicos, onde é essencial para o aceleramento da quebra dessa gordura.