Matéria: Ed. Física
Autor: Laislarissah5430
Perguntado 8 anos atrás

quais os primeiros passos que devo tomar ao começar uma atividade fisica? gostaria de saber, por favor.

Respostas

respondido por: Guiilh08

Boa tarde,

Bom, sempre antes de começar uma atividade física, seja ela qual for, você deve se alongar para evitar possíveis problemas, como torcer um pulso, e deve estar bem alimentado e tomar muita água, obviamente

Espero ter ajudado, bons estudos!

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