Question

Quais são os principais grupos de alimentos que fornecem proteínas a nossa dieta

Answer 1

Soja (34g de proteína a cada 100g)
Camarão (24g de proteína a cada 100g)
Frango (23g de proteína a cada 100g)
Salmão (21,62g de proteína a cada 100g)
Amêndoa (21,1g de proteínas a cada 100g)
Carne Vermelha (21g de proteína a cada 100g)
Peixes (20g de proteína a cada 100g)
Tofu (8,1 g de proteína a cada 100g)
Leite de vaca (8g de proteína a cada 100g)
Ovos (6g por unidade)