Question

como a atividade fisica regular pode melhorar sua saude e reduzir os riscos de mortes prematuras?

Answer 1

A pratica de atividades físicas é considerada a melhor forma de prevenção e controle de problemas de saúde, principalmente quando se trata de doenças cronicas. Aqueles que se exercitam uma vez por semana já conseguem perceber melhora no desempenho cardiovascular e respiratório e na resistência física, além de estarem mais protegidos contra o risco de morte prematura.