Question

7 benefícios da pratica da caminhada diária.

Answer 1

1-Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
2- Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
3-Melhora da circulação sanguínea; 
4- Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
5-Melhora da postura corporal;
6- Melhora da ansiedade e estresse;
7- Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;