Question

Algumas pessoas fazem exercício com roupas pesadas em dias quentes porque isso almenta a transpiração o que pode causar uma perda temporária de massa explica

Answer 1

Você não perde massa de gordura quando utiliza roupa pesada em dia quente para fazer exercício, o que você perde realmente é liquido corporal, ou seja, você irá suar mais, e irá emagrecer pois está perdendo muito líquido. Na realidade, não adianta em nada, porque o que interessa mesmo é perder massa de gordura, e não de água. Se você utiliza roupa pesada em dias quentes, você irá levar o corpo a aumentar a sua temperatura, portanto irá suar mais e consequentemente desidratar, perdendo muito liquido, o que não é recomendado.