Question

Por que os seres humanos usam a noite para dormir e não o dia?

Answer 1

Dormir em ambientes claros (incluindo luz de tablets, celulares, televisão ou computadores) diminui a produção desse hormônio(melatonina) em até 50%, o que acaba tornando a noite não muito agradável, pois além de não dormir bem, o paciente se torna mais propenso a sofrer com pesadelos.