Matéria: Ed. Física
Autor: ludscreuzamila
Perguntado 8 anos atrás

para que serve o condicionamento

Respostas

respondido por: GoldenFreddy1245

Olá vamos começar

É através do condicionamento físico que se condiciona o corpo para a prática esportiva, ou até mesmo para quem visa uma boa forma manter um dia-a-dia saudável.
Esse tipo de treino aumenta a força e massa muscular, diminuindo o percentual de gordura, aumentando a flexibilidade, melhorando a capacidade aeróbia e anaeróbia, enfim melhorando seu condicionamento físico geral.

Espero ter ajudado

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