• Matéria: Biologia
  • Autor: ranielegrangeip5wqd6
  • Perguntado 8 anos atrás

O que é carboidrato complexo? Cite 5 fontes

Respostas

respondido por: anafrr
7
É um carboidrato de baixo índice glicêmico. São digeridos mais lentamente pelo organismo, distribuindo energia aos poucos e aumentando menos e gradativamente os níveis de glicemia no sangue dando a sensação de saciedade por mais tempo. Ex.: batata doce, brócolis, mandioca, tomate e linhaça. 
respondido por: kaylanis2
0
Carboidratos são macronutrientres que, após a absorção pelo organismo, nos fornecem glicose, que se converte em energia para diversas funções básicas do corpo e atividades intelectuais.

fontes:frutas inteiras,batata doce,feijão preto,iogurte desnatado,lentilha.
Perguntas similares