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Gímnico é a ginastica que engloba todas as ginasticas, também conhecida por ginastica geral.
Dentre os principais objetivos da Ginástica Geral podemos citar os seguintes:
"Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividades físicas de lazer fundamentadas nas atividades gímnicas".
Calistênico:Diz-se de exercícios ginásticos, usando o peso do próprio corpo.
"Vou passar um exercício calistênico para você praticar".
Dentre os principais objetivos da Ginástica Geral podemos citar os seguintes:
"Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividades físicas de lazer fundamentadas nas atividades gímnicas".
Calistênico:Diz-se de exercícios ginásticos, usando o peso do próprio corpo.
"Vou passar um exercício calistênico para você praticar".
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