Question

existe alguma diferença entre carboidratos simples e complexos? justifique

Answer 1

Os carboidratos simples como mel, açúcares, balas, arroz branco, macarrão, pão branco, compotas, refrigerantes e biscoitos, são fontes de energia imediata são como aminoácidos de rapida absorção , Os carboidratos complexos são digeridos lentamente pelo organismo, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. As vantagens são muitas, pois, por sua ingestão ser lenta, o organismo sente-se saciado por mais tempo Como se fossem aminoácidos de absorção lenta porem um alimento completo no caso