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6
Fazem parte desse grupo: os pães, massas, arroz, batata e cereais. Esses alimentos são a base da pirâmide alimentar e a maior fonte de energia para o corpo. Estão inclusos aqui a glicose, a sacarose, a maltose e o amido, que constituem os principais elementos dos alimentos ricos em carboidratos. Alguns desses alimentos são distribuídos☺ espero ter ajudado!!!
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4
A pirâmide é dividida em 8 grupos, em cada grupo são indicadas as porções de alimentos, sendo distribuídos em 4 níveis na pirâmide. Na base está os carboidratos principal fonte de energia, ex: pão, arroz, etc.
Os alimentos reguladores que são os vegetais e as frutas. Em seguida estão às proteínas que são os construtores que ajudam no crescimento do corpo, e no topo da pirâmide estão os açúcares e gorduras alimentos que devem ser consumidos eventualmente.
Espero ter ajudado!
MelanieMartinezFC:
Arrasoou
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