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Os carboidrato são divididos em 2 grupos:
Carboidratos simples = são aqueles que permitem uma digestão mais rápida.
Exemplos: arroz, macarrão, pão francês, etc.
Carboidratos complexos = são aquele permitem uma digestão mais lenta.
Exemplos: feijão, soja, etc.
Carboidratos simples = são aqueles que permitem uma digestão mais rápida.
Exemplos: arroz, macarrão, pão francês, etc.
Carboidratos complexos = são aquele permitem uma digestão mais lenta.
Exemplos: feijão, soja, etc.
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