Question

Quais os benefícios da atividade física para as pessoas obesas ?

Answer 1

O objetivo é eliminar peso. Os exercícios físicos associados à alimentação adequada devem tornar-se permanentes neste programa de redução de peso e estilo de vida saudável.

Como principais benefícios da prática da atividade física têm:

- redução do apetite e diminuição do peso;

- queima de calorias;

- prevenção de doenças como a diabetes, hipertensão e colesterol;

- redução do estresse e da depressão;

- melhora da aparência e da auto-estima;

- melhora das funções cardíacas e pulmonares;

- manutenção da tonificação dos músculos.

Answer 2

Ficam mais saudaveis, a circulacão melhora , melhora o desenvolvimento do corpo , ajuda a combater a diabetes