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o elemento íodo é importante no nosso corpo para a manutenção de uma glândula que fica em nosso pescoço, fica grudado aos anéis da garganta, essa glândula é uma pequena membrana. Quando não ingerimos íodo ocasiona o crescimento da glândula formando a bócio ou papeira, esse elemento se encontra em frutos marinhos tais como, camarão, lagosta... etc. Pessoas que não tem contato com esses frutos do mar, recebem o iodo no sal de cozinha.
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