Question

gostaria que alguém traduzisse esse texto se possível. :)

Answer 1

  Com amigos, só, por a manhã ou as tardes, o mate é uma tradição tipicamente argentina, consumido fornece inumerosos benefícios a nosso corpo.
  Tomar mate é um costume bem argentina. Em nosso país, consumimos  100 litros de mate per capita contra 50 de refrigerantes, 34 de cerveja, 30 de vinho e 18 de água mineral. O " mate cevado " é também uma desculpa para encontramos com amigos, para conversar com a família ou uma boa companhia  enquanto estamos trabalhando. Mas, como sim foi pouco, tem muitíssimos benefícios para a saúde. 
  Embora seja surpreendente, a pergunta " O mate engorda?" é uma de mais comum feita no Google. E a resposta é: pouco e nada. Meio litro de água e 50 gramas de erva geram uma contribuição de apenas 47 calorias, nenhuma gordura total, gorduras trans, gorduras saturadas.
  Além disso, a mateína tem propriedades de energização. É um alcaloide que estimula o sistema nervoso central, produz sensação de bem estar, fornece uma clareza intelectual e aumenta a concentração. 
  Esta bebida contem também polifenóis que atuam como antioxidantes. A infusão de erva mate se relevam como um antioxidantes mais potente que o acido ascórbico ( vitamina c), com propriedades similares ao vinho vermelho no seu papel de forte antioxidante e de inibidor de oxidação de proteínas e baixa densidade. Além disso para envelhecimento  celular e aumenta as defensas naturais do organismo.
    A sua vez, cada mate é nutritivo, fornece vitaminas A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, C e E e 15 aminoácidos. Tem fósforo, sódio, magnésio, potássio, cálcio e ferro.
    E um benefício mais: reduz o colesterol. As saponinas em esta difusão diminui  a quantidade de lipoproteínas de baixa densidade que se encontra no sangue.