Question

Quais os principais alimentos que nos fornecem proteínas em nossa dieta?

Answer 1

Arroz e o feijão (qualquer tipo);
Ervilhas e milhete;
Lentilhas e trigo sarraceno;
Quinoa e milho;
Arroz integral e ervilhas vermelhas.

Answer 2

ovos , batata doce , frango , legumes , verduras , etc...