Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Cite alguns desses alimentos e explique porque,quando bo objetivo e perder peso,nao basta restringir a ingestão de alimentos desses grupos

Answer 1

todo mundo tem um saldo calorico e precisa da ingestão de carbos proteinas e gorduras pra perder peso vc tem que se manter em saldo hopocalorico que e abaixo da suas calorias pra manter seu peso assim vc emagrecera