Question

Quais as características do substrato utilizado para fornecer energia?

Answer 1

O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física.

Quando o indivíduo dá início ao exercício, o primeiro sistema de fornecimento imediato de energia ativado é o chamado Sistema ATP-CP. Esta energia é proporcionada pelos fosfatos de alta energia (ATP e CP) armazenados dentro dos músculos específicos em atividade, portanto a sua liberação acontece mais prontamente.