Question

roupa que o homem e a mulher usa de forró me ajuda !!

Answer 1

Use calças folgadas, sapatos confortáveis mais nada de chinelos algo firme e confortável como um sapato fechado maleável, use uma meia tambem e uma camisa de cor clara pra não esquentar demais afinal fará maior esforço. 
Nada de casacos ou roupas de lâ e sim algodão, meias brancas calça preta e camiseta branca pra dentro fica show de bola.