Question

Exemplifique a importância de consumir alimentos ricos em ferro

Answer 1

O ferro é um mineral muito importante a nossa saúde.
A falta de ferro em nosso organismo pode provocar doenças ligadas à deficiência no sangue.
Quais tipos de doenças?
São várias, entre elas a mais conhecida "Anemia."
A não coagulação do sangue também decorre da falta de ingestão de alimentos ricos em ferro em nosso organismo.
Mas mulheres pode acontecer a chamada "menstruação em abundância."
Por isso é muito importante e fundamental para uma vida saudável a ingestão de alimentos ricos em ferro.
São exemplos de alimentos ricos em ferro: gema do ovo de galinha ; fígado de boi ; carne bovina; pão de soja.
Siga uma alimentação saudável e assim previna doenças.
Espero ter ajudado!