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Vitama C - morango, laranja e limão
vitamina D - óleo de figado de bacalhau e óleo de salmão
vitamina E- semente de girassol e avelã
Vitamina K- couve de bruxelas, brócolos
vitamina A- figado,leite e ovos
vitamina B1- carne de porco e castanha do pará
vitamina B3- amendoim
vitamina B6 - fígado, banana
vitamina D - óleo de figado de bacalhau e óleo de salmão
vitamina E- semente de girassol e avelã
Vitamina K- couve de bruxelas, brócolos
vitamina A- figado,leite e ovos
vitamina B1- carne de porco e castanha do pará
vitamina B3- amendoim
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