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A vitamina D compõe a estrutura dos ossos e deixa eles mais fortes. A falta dessa vitamina faz com que seus ossos fiquem fracos com o risco de quebrarem, podendo causar a osteoporose e o raquistismo, principalmente na fase de crescimento. É possível obter a vitamina tomando um banho de sol e comendo determinados alimentos.
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3
A vitamina D é um excelente e poderosíssimo anti-inflamatório. Ele auxilia na reconstrução dos ossos e na sua estrutura. É importante que as crianças se alimentem de alimentos ricos em Vitamina D,pois ajuda a não ter osteoporose quando atingir a idade adulta.
Espero ter ajudado! Obrigada!
Espero ter ajudado! Obrigada!
AuriLari:
ajudou sim, obrigada!!
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