No basquetebol são 5 atletas para cada equipe e todos devem realizar a sua função tática com qualidade e excelente técnica. Para uma boa postura defensiva é necessário treinar os fundamentos defensivos. Assim, o ideal no treino dos fundamentos defensivos são os exercícios educativos que possibilitam aprender a postura correta a partir de uma postura básica e que essa postura será utilizada em diferentes situações do jogo. Como por exemplo, equilíbrio, postura de braço e perna em relação ao adversário sem bola, postura correta no ato do arremesso do adversário, postura correta do lado de ajuda ou flutuação na defesa zona e individual, recuperação, deslocamento, pressão na bola quando o adversário parar o drible.
Considerando o texto observe as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso.
( ) Na postura defensiva individual básica as pernas devem estar unidas.
( ) Na postura defensiva individual no ato do drible as pernas devem se encontrar afastadas na posição anteroposterior.
( ) A mudança de posição defensiva anteroposterior ocorre simultaneamente com a troca das mãos do drible do atacante.
( ) Na defesa para impedir e/ou atrapalhar o arremesso, o defensor deve elevar um ou os dois braços na direção da bola.
( ) Quando o pivô conseguir receber a bola, se posicione rapidamente entre ele e a bola.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Escolha uma:
a. V - V - F - F - V
b. F - F - V - V - V
c. V - F - V - F - V
d. F - V - F - V - V
e. F - V - V - V - F Correto
Respostas
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e. F - V - V - V - F
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16
CORRETO: F - V - V - V - F!!!!!
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