• Matéria: Saúde
  • Autor: andreyaltino10p7cak7
  • Perguntado 8 anos atrás
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Quais são os benefícios e malefícios do crossfit ???

Respostas

respondido por: Luanabcf
12
Malefícios: elevado índice de lesões pois o músculo pode não está preparado.
Benefícios: promove adaptações interessantes ao organismo, ganho de força, agilidade coordenação, melhora de resistência cardiorrespiratória e flexibilidade. 
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