Question

Como implementar a atividade física do seu dia a dia?

Answer 1

vc deve começar com uma boa alimentação e começar com pequenos exercícios físicos como caminhadas, ou esportes como futebol

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Devemos iniciar com caminhadas leves e uma boa alimentação, e aos poucos ir adicionando mais atividades como por exemplo: pular corda,jogar bola e fazer se possível natação.