Question

Cite cinco situações que demonstrem a presença dos vegetais em nosso dia a dia.

Quem puder me ajudar nessa questão, estarei seguindo pra retribuir!!!

Answer 1

– Consumir uma dieta rica em legumes, verduras e frutas, como parte de uma dieta saudável pode reduzir o risco de doença cardíaca, incluindo ataque cardíaco e derrame.

– Já como parte de uma dieta saudável e rica com frutas e legumes pode proteger contra certos tipos de câncer.

– As dietas ricas em alimentos contendo fibra tais como algumas frutas e verduras, podem reduzir o risco de doença cardíaca, a obesidade, e diabetes do tipo 2.

– Consumir frutas e legumes ricos em potássio, como parte de uma dieta saudável pode reduzir a pressão arterial, e também pode reduzir o risco de desenvolver pedras nos rins e ajudar a diminuir enfraquecimento ósseo.

– Consumir alimentos como legumes, que são mais baixos em calorias por copo, em vez de algum outro alimento mais calórico pode ser útil para ajudar a menor ingestão de calorias.

Espero que isso te ajude