Question

Qual e a função das vitaminas em nosso organismo

Answer 1

As vitaminas são agentes catalizadores das reações químicas que se processam no organismo. As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo, sem nutrientes nosso organismo fica suscetível a doenças.

As principais vitaminas são:
Vitamina A - é essencial para a visão, saúde da pele, cabelos e das mucosas em geral
Vitamina B1 - essencial para a multiplicação celular, ajuda na eliminação de substâncias inúteis ao organismo, estimula o apetite, regula o sistema nervoso e favorece o desenvolvimento físico 
Vitamina B2 - preserva as mucosas, participa da formação do hormônio do crescimento, da insulina, tiroxina e crescimento fetal.
Vitamina B6 - age sobre as células nervosas e sobre os tecidos da pele e dos vasos.
Vitamina B12 - agente como coenzima na síntese dos ácidos nucleicos, proteínas, produção de glóbulos vermelhos.
Vitamina C - ajuda no metabolismo dos aminoácidos, aumenta a elasticidade arterial, resistência capilar e ajuda em outras ações.
Vitamina E - é responsável pelo fortalecimento do sistema muscular e reprodutor, ajuda a prevenir doenças graves