Question

benefícios que a academia traz para ter uma boa forma

Answer 1

Desenvolvimento muscular e prevenção de perda muscular

Queimar gorduras

Construção de densidade óssea e combate a osteoporose

Answer 2

 traz bom beneficios  não so para a beleza mais tambem para saude ,  como   a falta de mal esta  ...     ajuda a respiração   a circulação sanguínea  ...   ajuda  a musculação  e fortalecimento os osso   e  a perca de calorias     sem fala na alto estima da pessoas que começa a muda