Question

Que alimentos possuem carboidratos, vitaminas do complexo B e fibras?

Answer 1

mamão, arroz integral, feijão, laranja. limão...
mas o mais famoso que engloba essas três áreas são os cereais integrais: aveia, flocos de milho, centeio...etc

Answer 2

Carboidratos, alimentos ricos em carboidratos simples são considerados os alimentos mais doces e incluem açúcar refinado, pão francês, mel, geleia de frutas, melancia, uva passa, cereais, arroz branco, macarrão cozido sem molho, pipoca e refrigerante.

Complexo B estão presentes em alimentos como peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes, como couve e espinafre.

Fibras são principalmente os de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes, cereais como arroz integral e milho, feijão, grão-de-bico frutas secas.